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oder über einen Laktatstufentest.



Seit 2017 kann ich samstags und sonntags Kraulkurse
im Hallenbad Friedrichsthal anbieten.
Einzelstunden und Videoanalysen biete ich dann zu Zeiten nach Rücksprache an.
Das Hallenbad ist dann für den normalen Puplikumsverkehr geschlossen.



Am 14.01.2018 beginnen die nächsten Kraulkurse im Hallenbad Friedrichsthal

14.01.2018
Anfänger (sonntags von 16 - 17 Uhr)



14.01.2018
Fortgeschrittene Anfänger (sonntags von 17 - 18 Uhr)
Zum Voranmelden


14.01.2018
Fortgeschrittene (sonntags von 18 - 19 Uhr)







Über 8 Unterrichtseinheiten á 55 Minuten.

Individuell betreut erlernen Sie die Technik des Kraulschwimmens - Zug um Zug.

Durch Schulung der Wasserlage.

Erlernen von Kraulbeinschlag und Armzug.

Ausatmen unter Wasser und seitliches Einatmen.

Koordination der Bewegungen.
                                                                  
Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage auch längere Bahnen zu kraulen.

Bitte bringen Sie zum Kurs eine Schwimmbrille mit.

Das Teilnehmerlimit liegt bei 7 Personen.

Ihre aktive Mitarbeit ist zum erlernen dieser Schwimmart unbedingt erforderlich.
                                                                                     
Sie müssen bereits Schwimmer sein.

Die Lehrgangsgebühr beinhaltet den kostenlosen Eintritt zu allen 8 Unterrichtseinheiten.

Die Teilnehmer sind über den Veranstalter versichert.

Der Kurs findet auf einer abgesperrten und eigens dafür angemieteten Schwimmbahn statt.

Die Lehrgangsgebühr beträgt 110 €
Nach der Anmeldung ist der Betrag in voller Höhe umgehend
auf das unten stehende Konto zu überweisen.
Die Platz Reservierung wird erst nach Zahlungseingang gültig.
Bei Absage bis 4 Wochen vor Kursbeginn wird der eingezahlte Betrag abzüglich
€ 20.- Bearbeitungsgebühr zurück erstattet.
Bei späterer Absage wird die Hälfte der Kursgebühr einbehalten.
Bei Absage ab 5 Tage vor Kursbeginn ist die volle Kursgebühr zu entrichten.

Veranstalter: Ralph Klein
2016/2017 Lauf und Marathontrainer
2010 - DOSB lizenzierter C-Triathlon Trainer
2010 - Fachtrainer für Ausdauersport
2011 - Fachtrainer für Laktatdiagnostik


Bankverbindung:
Bank 1 Saar
BIC: SABADE5S
IBAN: DE53591900000154872019


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